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来源：米乐体育官方网站 发布时间：2026-01-11 01:17:18
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由于老爸饮食上要严厉控糖，肚子常常饿，常常翻箱倒柜找零食。一众零嘴中，独爱的莫过于粗粮饼干。
但是，通过我的一番比照发现，市面上大多粗粮饼干里，本来压根儿就没多少粗粮。
为了让口感更好，还额定添加了起酥油和白砂糖， 糖分超支， 不只 GI 值（升糖指数）高、吃进去饿得快，热量也很惊人…… 底子不敢让他吃。
不过倒也不是一切饼干都这样，还真被我找到了一款实打实的真 · 粗粮饼干———奇亚籽青稞饼干
配料表第一位便是黑青稞粉，添加量高达60%！膳食纤维含量更是高达6.7g/100g；
肉眼可见的奇亚籽颗粒，实打实的高纤粗粮饼干，完成了低 GI ＋ 高养分，饱腹的一起助力控糖。
一盒29元，买3盒直降并且再赠送1盒，79元到手4盒，138元到手8盒，均匀1盒也就十几元！
常常喜爱囤零食的朋友们，千万别错过，先下单确定库存，没吃过的小伙伴能够往下看看，真的会改写认知！
青稞是大麦的一种，首要生长在西藏、青海等地，是藏族公民的首要粮食，养分价值贼高！
作为高原明星，青稞被誉为“精气之源”。其实早在3500年前就在青藏高原C位出道了！
之所以挑选西藏产的，是由于当地海拔根本在 4200 m 以上，光照强且昼夜温差大，没啥时机触摸工业污染，也愈加有助于养分成分堆集，尤其是蛋白质和淀粉。
作为粗粮届里的「瑰宝级选手」，青稞富含 B 族维生素、膳食纤维和多种矿物质；
并且膳食纤维这块，β-葡聚糖含量也尤为杰出！远高于我们平常吃的小麦和燕麦。
这款小饼干的黑青稞含量达到了至少60%，膳食纤维含量更是高达6.7g/100g，实打实的高纤饼干，让我定心递给家里的“老干部”。
令人安心的青稞和奇亚籽的原香，参加鸡蛋和牛奶的奶香，酥松且厚实，口感吊打市面上大部分高纤饼干。
跟着牙齿的碾磨，谷物香气层层递进、益发浓郁，吞下去又完全不喇喉咙，真的每一口都让你骑虎难下！
饿了随时随地吃上一包，既能添加饱腹感，也不需要过多的忧虑摄入过多碳水，还能顺带弥补蛋白质和膳食纤维，真的是一举 N 得！
睡得模模糊糊的时分，上班来不及吃早饭的时分，拿牛奶一冲，便是快手的健康早餐。
介意体重的宝子们也能够拿它代餐，即便一不小心吃多两块也不必过火忧虑，由于真的一点都不油腻！
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